Лечим бруксизм

Очевидно, что как таковой бруксизм обладает не только собственно медицинскими последствиями – он способен создать целый ряд проблем коммуникативного характера. Едва ли кому-то понравится жить с человеком, страдающим от такого заболевания либо ехать с ним в поезде. Очень часто люди, страдающие от бруксизма, испытывают проблемы с созданием семьи. Словом, субъекты, которые скрежещут во сне зубами, требуют явной медицинской помощи.

Лечение бруксизма

И подобная помощь сегодня вполне реальна! К числу полезных действий относятся разнообразные психологические методы, позволяющие избавить пациента от стресса, в частности, аутотренинг и саморегуляция. Один из эффективных вариантов самоконтроля, позволяющий устранить бруксизм – контроль над положением челюстей во время бодрствования, поскольку зубы должны касаться друг друга только тогда, когда пациент пережевывает пищу.

Помощь при бруксизме

Стоматологи советуют доводить жевательную мускулатуру буквально до изнеможения – для этого нужно тщательно молоть зубами морковку, яблоко или иные продукты. Мышцы, утомленные подобным способом, ночью будут сокращаться существенно меньше. Также напряжение в мышцах можно снять при помощи горячего компресса, который накладывается непосредственно на жевательную мускулатуру.

Особенности бруксизма

Также здесь следует учесть следующий немаловажный факт – к скрежету зубами по ночам ведет разнообразный стресс, и солидный эффект будут оказывать разнообразные противострессовые мероприятия (рациональное питание, ограничивающее потребление кофеина и углеводов, теплые ванны, прогулки по улицам, избегание слишком сильных физических и психических нагрузок).

Каппы для лечения бруксизма

Также, помимо собственно психологического решения проблем, нужно как-то еще и защищать зубы от разрушения по ночам – для этого специалисты советуют устанавливать специальные каппы и иные типы приспособлений. При этом следует помнить, что данные методы нужно использовать с учетом индивидуального подхода и предварительной консультации у специалиста.